Saiba o que tem no seu prato
Panquecas de leitelho
Calorias e informação nutricional
preparado a partir de receita
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Carboidratos 28.7 g 10%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Sódio 522 mg 23%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 157 mg 12%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 15.1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 6.8 g | 28.7 g | 9.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 64 | 1.9 g | 8.1 g | 2.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 129 | 3.9 g | 16.3 g | 5.3 g |
| ½ porção | 14.2 g | 32 | 1 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 193 | 5.8 g | 24.4 g | 7.9 g |
| 4 porções | 113.4 g | 257 | 7.7 g | 32.5 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.4 g | 14.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 10.2 g | 43.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 13.6 g | 57.4 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 17 g | 71.8 g | 23.3 g |
Perguntas sobre panquecas de leitelho
Quantas calorias há em 100 g de panquecas de leitelho?
100 g de panquecas de leitelho: 227 kcal, 6.8 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de panquecas de leitelho?
1 porção (28.4 g) de panquecas de leitelho: 64 kcal, 1.9 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de panquecas de leitelho?
2 porções (56.7 g) de panquecas de leitelho: 129 kcal, 3.9 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de panquecas de leitelho?
½ porção (14.2 g) de panquecas de leitelho: 32 kcal, 1 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de panquecas de leitelho?
3 porções (85.1 g) de panquecas de leitelho: 193 kcal, 5.8 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de panquecas de leitelho?
4 porções (113.4 g) de panquecas de leitelho: 257 kcal, 7.7 g de proteínas, 32.5 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas de leitelho?
50 g de panquecas de leitelho: 114 kcal, 3.4 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas de leitelho?
150 g de panquecas de leitelho: 341 kcal, 10.2 g de proteínas, 43.1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras