Saiba o que tem no seu prato
Bagel multigrãos
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 241 kcal —
- Proteínas 9.9 g 20%
- Carboidratos 41.3 g 15%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 6.2 g 22%
- Açúcares 8.7 g —
- Sódio 359 mg 16%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 124 mg 10%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 85 mg 20%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.24 mg 26%
- Manganês 1.8 mg 78%
- Selênio 26.9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9.9 g | 41.3 g | 1.2 g |
| 1 porção | 81 g | 195 | 8 g | 33.4 g | 1 g |
| 2 porções | 162 g | 390 | 16 g | 66.9 g | 2 g |
| ½ porção | 40.5 g | 98 | 4 g | 16.7 g | 0.5 g |
| 3 porções | 243 g | 586 | 24.1 g | 100.3 g | 3 g |
| 4 porções | 324 g | 781 | 32.1 g | 133.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 20.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14.9 g | 61.9 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 19.8 g | 82.5 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 24.8 g | 103.2 g | 3.1 g |
Perguntas sobre bagel multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de bagel multigrãos?
100 g de bagel multigrãos: 241 kcal, 9.9 g de proteínas, 41.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (81 g) de bagel multigrãos?
1 porção (81 g) de bagel multigrãos: 195 kcal, 8 g de proteínas, 33.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (162 g) de bagel multigrãos?
2 porções (162 g) de bagel multigrãos: 390 kcal, 16 g de proteínas, 66.9 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (40.5 g) de bagel multigrãos?
½ porção (40.5 g) de bagel multigrãos: 98 kcal, 4 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (243 g) de bagel multigrãos?
3 porções (243 g) de bagel multigrãos: 586 kcal, 24.1 g de proteínas, 100.3 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (324 g) de bagel multigrãos?
4 porções (324 g) de bagel multigrãos: 781 kcal, 32.1 g de proteínas, 133.7 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel multigrãos?
50 g de bagel multigrãos: 121 kcal, 5 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel multigrãos?
150 g de bagel multigrãos: 362 kcal, 14.9 g de proteínas, 61.9 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171852 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras