Saiba o que tem no seu prato
Puri
Calorias e informação nutricional
caseiro
366
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.2 g
Carbos36.5 g
Gordura22.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 366 kcal —
- Proteínas 7.2 g 14%
- Carboidratos 36.5 g 13%
- Gorduras 22.3 g 29%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 3.5 g 13%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 279 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6.8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganês 1.4 mg 61%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7.2 g | 36.5 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.6 g | 18.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 10.8 g | 54.8 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 14.4 g | 73 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 18 g | 91.3 g | 55.8 g |
Perguntas sobre puri
Quantas calorias há em 100 g de puri?
100 g de puri: 366 kcal, 7.2 g de proteínas, 36.5 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de puri?
50 g de puri: 183 kcal, 3.6 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de puri?
150 g de puri: 549 kcal, 10.8 g de proteínas, 54.8 g de carboidratos e 33.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de puri?
200 g de puri: 732 kcal, 14.4 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 44.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de puri?
250 g de puri: 915 kcal, 18 g de proteínas, 91.3 g de carboidratos e 55.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras