Saiba o que tem no seu prato
Mooli paratha
Calorias e informação nutricional
caseiro
171
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.9 g
Carbos33.8 g
Gordura2.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Carboidratos 33.8 g 12%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 4.8 g 17%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 395 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.49 mg 10%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 235 mg 5%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 33.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 16.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 50.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11.8 g | 67.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14.8 g | 84.5 g | 5.8 g |
Perguntas sobre mooli paratha
Quantas calorias há em 100 g de mooli paratha?
100 g de mooli paratha: 171 kcal, 5.9 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mooli paratha?
50 g de mooli paratha: 86 kcal, 3 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mooli paratha?
150 g de mooli paratha: 257 kcal, 8.9 g de proteínas, 50.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mooli paratha?
200 g de mooli paratha: 342 kcal, 11.8 g de proteínas, 67.6 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mooli paratha?
250 g de mooli paratha: 428 kcal, 14.8 g de proteínas, 84.5 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras