Saiba o que tem no seu prato
Mooli paratha
Calorias e informação nutricional
caseiro
171
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos34 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 34 g 12%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 4,8 g 17%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 395 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 235 mg 5%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,9 g | 51 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5,8 g |
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Perguntas sobre mooli paratha
Quantas calorias há em 100 g de mooli paratha?
100 g de mooli paratha: 171 kcal, 5,9 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
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250 g de mooli paratha: 428 kcal, 15 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
