Saiba o que tem no seu prato
English muffin multigrãos
Calorias e informação nutricional
(também granola)
235
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos44 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 298 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 196 mg 15%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 25,5 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Perguntas sobre english muffin multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de english muffin multigrãos?
100 g de english muffin multigrãos: 235 kcal, 9,1 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de english muffin multigrãos?
50 g de english muffin multigrãos: 118 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de english muffin multigrãos?
150 g de english muffin multigrãos: 353 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de english muffin multigrãos?
200 g de english muffin multigrãos: 470 kcal, 18 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de english muffin multigrãos?
250 g de english muffin multigrãos: 588 kcal, 23 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras