Saiba o que tem no seu prato
Pão de soda irlandês
Calorias e informação nutricional
preparado conforme receita
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 290 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Carboidratos 53.4 g 19%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 2.6 g 9%
- Sódio 398 mg 17%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 81 mg 6%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 6.6 g | 53.4 g | 5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 82 | 1.9 g | 15.1 g | 1.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 164 | 3.7 g | 30.3 g | 2.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 41 | 0.9 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 247 | 5.6 g | 45.4 g | 4.3 g |
| 4 porções | 113.4 g | 329 | 7.5 g | 60.6 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 9.9 g | 80.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 13.2 g | 106.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 16.5 g | 133.5 g | 12.5 g |
Perguntas sobre pão de soda irlandês
Quantas calorias há em 100 g de pão de soda irlandês?
100 g de pão de soda irlandês: 290 kcal, 6.6 g de proteínas, 53.4 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão de soda irlandês?
1 porção (28.4 g) de pão de soda irlandês: 82 kcal, 1.9 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão de soda irlandês?
2 porções (56.7 g) de pão de soda irlandês: 164 kcal, 3.7 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão de soda irlandês?
½ porção (14.2 g) de pão de soda irlandês: 41 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão de soda irlandês?
3 porções (85.1 g) de pão de soda irlandês: 247 kcal, 5.6 g de proteínas, 45.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão de soda irlandês?
4 porções (113.4 g) de pão de soda irlandês: 329 kcal, 7.5 g de proteínas, 60.6 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de soda irlandês?
50 g de pão de soda irlandês: 145 kcal, 3.3 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de soda irlandês?
150 g de pão de soda irlandês: 435 kcal, 9.9 g de proteínas, 80.1 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras