Saiba o que tem no seu prato
Muffin de milho
Calorias e informação nutricional
preparado comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Carboidratos 47.6 g 17%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 17.8 g —
- Sódio 385 mg 17%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 51.7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 74 mg 6%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potássio 69 mg 1%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 15.2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5.9 g | 47.6 g | 8.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 86 | 1.7 g | 13.5 g | 2.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 173 | 3.3 g | 27 g | 4.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 43 | 0.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 259 | 5 g | 40.5 g | 7.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 346 | 6.7 g | 54 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 23.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8.9 g | 71.4 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 11.8 g | 95.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 14.8 g | 119 g | 21 g |
Perguntas sobre muffin de milho
Quantas calorias há em 100 g de muffin de milho?
100 g de muffin de milho: 305 kcal, 5.9 g de proteínas, 47.6 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de muffin de milho?
1 porção (28.4 g) de muffin de milho: 86 kcal, 1.7 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de muffin de milho?
2 porções (56.7 g) de muffin de milho: 173 kcal, 3.3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de muffin de milho?
½ porção (14.2 g) de muffin de milho: 43 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de muffin de milho?
3 porções (85.1 g) de muffin de milho: 259 kcal, 5 g de proteínas, 40.5 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de muffin de milho?
4 porções (113.4 g) de muffin de milho: 346 kcal, 6.7 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de milho?
50 g de muffin de milho: 153 kcal, 3 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de milho?
150 g de muffin de milho: 458 kcal, 8.9 g de proteínas, 71.4 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras