Saiba o que tem no seu prato
Pão de milho
Calorias e informação nutricional
preparado conforme a receita, feito com leite com baixo teor de gordura (2%)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Sódio 658 mg 29%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 249 mg 19%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 10,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6,7 g | 44 g | 7,1 g |
| 1 porção | 28,4 g | 75 | 1,9 g | 12 g | 2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 151 | 3,8 g | 25 g | 4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 38 | 0,9 g | 6,2 g | 1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 226 | 5,7 g | 37 g | 6 g |
| 4 porções | 113,4 g | 302 | 7,6 g | 49 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 65 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13 g | 87 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 109 g | 18 g |
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Perguntas sobre pão de milho
Quantas calorias há em 100 g de pão de milho?
100 g de pão de milho: 266 kcal, 6,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de milho?
1 porção (28,4 g) de pão de milho: 75 kcal, 1,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de milho?
2 porções (56,7 g) de pão de milho: 151 kcal, 3,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de milho?
½ porção (14,2 g) de pão de milho: 38 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de milho?
3 porções (85,1 g) de pão de milho: 226 kcal, 5,7 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de milho?
4 porções (113,4 g) de pão de milho: 302 kcal, 7,6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de milho?
50 g de pão de milho: 133 kcal, 3,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de milho?
150 g de pão de milho: 399 kcal, 10 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174910 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
