Saiba o que tem no seu prato

Pão de leite

Calorias e informação nutricional

feito com leite, comercial, torrado

290
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos49.4 g
Gordura3.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 290 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 49.4 g 18%
  • Gorduras 3.3 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.9 g 4%
  • Fibras 3.7 g 13%
  • Açúcares 4.7 g —
  • Sódio 636 mg 28%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.36 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
  • Riboflavina (B2) 0.37 mg 29%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folato (B9) 89 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 117 mg 9%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnésio 39 mg 9%
  • Fósforo 135 mg 11%
  • Potássio 159 mg 3%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.13 mg 14%
  • Manganês 0.37 mg 16%
  • Selênio 34.3 µg 62%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29011 g49.4 g3.3 g
50 g50 g1455.5 g24.7 g1.7 g
150 g150 g43516.5 g74.2 g5 g
200 g200 g58022 g98.9 g6.6 g
250 g250 g72527.6 g123.6 g8.3 g

Perguntas sobre pão de leite

Quantas calorias há em 100 g de pão de leite?

100 g de pão de leite: 290 kcal, 11 g de proteínas, 49.4 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão de leite?

50 g de pão de leite: 145 kcal, 5.5 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão de leite?

150 g de pão de leite: 435 kcal, 16.5 g de proteínas, 74.2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pão de leite?

200 g de pão de leite: 580 kcal, 22 g de proteínas, 98.9 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pão de leite?

250 g de pão de leite: 725 kcal, 27.6 g de proteínas, 123.6 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7313 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras