Saiba o que tem no seu prato
pão de leite
Calorias e informação nutricional
caseiro
289
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos51 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 131 mg 10%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
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Perguntas sobre pão de leite
Quantas calorias há em 100 g de pão de leite?
100 g de pão de leite: 289 kcal, 8,8 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de leite?
50 g de pão de leite: 145 kcal, 4,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de leite?
150 g de pão de leite: 434 kcal, 13 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão de leite?
200 g de pão de leite: 578 kcal, 18 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão de leite?
250 g de pão de leite: 723 kcal, 22 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
