Saiba o que tem no seu prato
pão de leite
Calorias e informação nutricional
caseiro
289
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.8 g
Carbos50.8 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Carboidratos 50.8 g 18%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 4.1 µg 14%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 131 mg 10%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.41 mg 18%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.8 g | 50.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.4 g | 25.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13.2 g | 76.2 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17.6 g | 101.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 17.5 g |
Perguntas sobre pão de leite
Quantas calorias há em 100 g de pão de leite?
100 g de pão de leite: 289 kcal, 8.8 g de proteínas, 50.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de leite?
50 g de pão de leite: 145 kcal, 4.4 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de leite?
150 g de pão de leite: 434 kcal, 13.2 g de proteínas, 76.2 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão de leite?
200 g de pão de leite: 578 kcal, 17.6 g de proteínas, 101.6 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão de leite?
250 g de pão de leite: 723 kcal, 22 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras