Saiba o que tem no seu prato
Bolacha de leite
Calorias e informação nutricional
446
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos68 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 446 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 687 mg 30%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 90 µg 23%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 172 mg 13%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,55 mg 24%
- Selênio 15,9 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Perguntas sobre bolacha de leite
Quantas calorias há em 100 g de bolacha de leite?
100 g de bolacha de leite: 446 kcal, 7,6 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolacha de leite?
50 g de bolacha de leite: 223 kcal, 3,8 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolacha de leite?
150 g de bolacha de leite: 669 kcal, 11 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolacha de leite?
200 g de bolacha de leite: 892 kcal, 15 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolacha de leite?
250 g de bolacha de leite: 1115 kcal, 19 g de proteínas, 171 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3867 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras