Saiba o que tem no seu prato

Pão de leite

Calorias e informação nutricional

feito com leite, comercial

263
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos44.9 g
Gordura3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 263 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 44.9 g 16%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.8 g 4%
  • Fibras 3.4 g 12%
  • Açúcares 4.2 g —
  • Sódio 578 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.33 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folato (B9) 95 µg 24%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 106 mg 8%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnésio 35 mg 8%
  • Fósforo 123 mg 10%
  • Potássio 144 mg 3%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.33 mg 14%
  • Selênio 31.1 µg 57%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26310 g44.9 g3 g
50 g50 g1325 g22.4 g1.5 g
150 g150 g39515 g67.3 g4.5 g
200 g200 g52620 g89.8 g6 g
250 g250 g65825 g112.2 g7.5 g

Perguntas sobre pão de leite

Quantas calorias há em 100 g de pão de leite?

100 g de pão de leite: 263 kcal, 10 g de proteínas, 44.9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão de leite?

50 g de pão de leite: 132 kcal, 5 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão de leite?

150 g de pão de leite: 395 kcal, 15 g de proteínas, 67.3 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pão de leite?

200 g de pão de leite: 526 kcal, 20 g de proteínas, 89.8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pão de leite?

250 g de pão de leite: 658 kcal, 25 g de proteínas, 112.2 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7291 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras