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Pão de milho
Calorias e informação nutricional
pão, pão de milho, mistura seca, não enriquecido, inclui mistura para bolinho de milho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 418 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 6,5 g 23%
- Sódio 1111 mg 48%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potássio 113 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,32 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 porção | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porções | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ porção | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porções | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
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Perguntas sobre pão de milho
Quantas calorias há em 100 g de pão de milho?
100 g de pão de milho: 418 kcal, 7 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de milho?
1 porção (28,4 g) de pão de milho: 119 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de milho?
2 porções (56,7 g) de pão de milho: 237 kcal, 4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de milho?
½ porção (14,2 g) de pão de milho: 59 kcal, 1 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de milho?
3 porções (85,1 g) de pão de milho: 356 kcal, 6 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de milho?
4 porções (113,4 g) de pão de milho: 474 kcal, 7,9 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de milho?
50 g de pão de milho: 209 kcal, 3,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de milho?
150 g de pão de milho: 627 kcal, 11 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
