Saiba o que tem no seu prato
muffin de milho
Calorias e informação nutricional
preparado conforme receita, feito com leite com baixo teor de gordura (2%)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Carboidratos 44.2 g 16%
- Gorduras 12.3 g 16%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Sódio 585 mg 25%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 259 mg 20%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 13.4 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.1 g | 44.2 g | 12.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 90 | 2 g | 12.5 g | 3.5 g |
| 2 porções | 56.7 g | 179 | 4 g | 25.1 g | 7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 45 | 1 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 269 | 6 g | 37.6 g | 10.5 g |
| 4 porções | 113.4 g | 358 | 8.1 g | 50.1 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.6 g | 22.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 10.7 g | 66.3 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14.2 g | 88.4 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 17.8 g | 110.5 g | 30.8 g |
Perguntas sobre muffin de milho
Quantas calorias há em 100 g de muffin de milho?
100 g de muffin de milho: 316 kcal, 7.1 g de proteínas, 44.2 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de muffin de milho?
1 porção (28.4 g) de muffin de milho: 90 kcal, 2 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de muffin de milho?
2 porções (56.7 g) de muffin de milho: 179 kcal, 4 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de muffin de milho?
½ porção (14.2 g) de muffin de milho: 45 kcal, 1 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de muffin de milho?
3 porções (85.1 g) de muffin de milho: 269 kcal, 6 g de proteínas, 37.6 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de muffin de milho?
4 porções (113.4 g) de muffin de milho: 358 kcal, 8.1 g de proteínas, 50.1 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de milho?
50 g de muffin de milho: 158 kcal, 3.6 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de milho?
150 g de muffin de milho: 474 kcal, 10.7 g de proteínas, 66.3 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras