Saiba o que tem no seu prato
muffin de milho
Calorias e informação nutricional
preparado conforme receita, feito com leite com baixo teor de gordura (2%)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Sódio 585 mg 25%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 259 mg 20%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 13,4 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 porção | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 porções | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 porções | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
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Perguntas sobre muffin de milho
Quantas calorias há em 100 g de muffin de milho?
100 g de muffin de milho: 316 kcal, 7,1 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de muffin de milho?
1 porção (28,4 g) de muffin de milho: 90 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de muffin de milho?
2 porções (56,7 g) de muffin de milho: 179 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de muffin de milho?
½ porção (14,2 g) de muffin de milho: 45 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de muffin de milho?
3 porções (85,1 g) de muffin de milho: 269 kcal, 6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de muffin de milho?
4 porções (113,4 g) de muffin de milho: 358 kcal, 8,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de milho?
50 g de muffin de milho: 158 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de milho?
150 g de muffin de milho: 474 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
