Saiba o que tem no seu prato
Recheio de pão de milho
Calorias e informação nutricional
pão de milho, mistura seca, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 526 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 24.4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 62 mg 1%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 30.7 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.9 g | 19 g | 8.8 g |
| 1 porção | 28.4 g | 51 | 0.8 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 2 porções | 56.7 g | 101 | 1.6 g | 10.8 g | 5 g |
| ½ porção | 14.2 g | 25 | 0.4 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 152 | 2.5 g | 16.2 g | 7.5 g |
| 4 porções | 113.4 g | 203 | 3.3 g | 21.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.5 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.4 g | 28.5 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 5.8 g | 38 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7.3 g | 47.5 g | 22 g |
Perguntas sobre recheio de pão de milho
Quantas calorias há em 100 g de recheio de pão de milho?
100 g de recheio de pão de milho: 179 kcal, 2.9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de recheio de pão de milho?
1 porção (28.4 g) de recheio de pão de milho: 51 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de recheio de pão de milho?
2 porções (56.7 g) de recheio de pão de milho: 101 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de recheio de pão de milho?
½ porção (14.2 g) de recheio de pão de milho: 25 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de recheio de pão de milho?
3 porções (85.1 g) de recheio de pão de milho: 152 kcal, 2.5 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de recheio de pão de milho?
4 porções (113.4 g) de recheio de pão de milho: 203 kcal, 3.3 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de recheio de pão de milho?
50 g de recheio de pão de milho: 90 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de recheio de pão de milho?
150 g de recheio de pão de milho: 269 kcal, 4.4 g de proteínas, 28.5 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172693 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras