Saiba o que tem no seu prato

Pão ciabatta

Calorias e informação nutricional

271
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.2 g
Carbos52 g
Gordura3.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 271 kcal —
  • Proteínas 10.2 g 20%
  • Carboidratos 52 g 19%
  • Gorduras 3.9 g 5%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 3.3 g 12%
  • Açúcares 3.1 g —
  • Sódio 350 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.47 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 121 mg 9%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 100 mg 8%
  • Potássio 152 mg 3%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.6 mg 26%
  • Selênio 19 µg 35%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27110.2 g52 g3.9 g
50 g50 g1365.1 g26 g2 g
150 g150 g40715.3 g78 g5.9 g
200 g200 g54220.4 g104 g7.8 g
250 g250 g67825.5 g130 g9.8 g

Perguntas sobre pão ciabatta

Quantas calorias há em 100 g de pão ciabatta?

100 g de pão ciabatta: 271 kcal, 10.2 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão ciabatta?

50 g de pão ciabatta: 136 kcal, 5.1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão ciabatta?

150 g de pão ciabatta: 407 kcal, 15.3 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pão ciabatta?

200 g de pão ciabatta: 542 kcal, 20.4 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pão ciabatta?

250 g de pão ciabatta: 678 kcal, 25.5 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-969 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras