Saiba o que tem no seu prato
Recheio de pão
Calorias e informação nutricional
mistura seca, preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 12.1 g 15%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 479 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 13.2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 5.3 mg 1%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 67 mg 1%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.15 mg 6%
- Selênio 11.8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 2.7 g | 18 g | 12.1 g |
| 1 porção | 28.4 g | 55 | 0.8 g | 5.1 g | 3.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 111 | 1.5 g | 10.2 g | 6.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 28 | 0.4 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 166 | 2.3 g | 15.3 g | 10.2 g |
| 4 porções | 113.4 g | 221 | 3.1 g | 20.5 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4.1 g | 27.1 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5.5 g | 36.1 g | 24.1 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 6.8 g | 45.1 g | 30.1 g |
Perguntas sobre recheio de pão
Quantas calorias há em 100 g de recheio de pão?
100 g de recheio de pão: 195 kcal, 2.7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de recheio de pão?
1 porção (28.4 g) de recheio de pão: 55 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de recheio de pão?
2 porções (56.7 g) de recheio de pão: 111 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de recheio de pão?
½ porção (14.2 g) de recheio de pão: 28 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de recheio de pão?
3 porções (85.1 g) de recheio de pão: 166 kcal, 2.3 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de recheio de pão?
4 porções (113.4 g) de recheio de pão: 221 kcal, 3.1 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de recheio de pão?
50 g de recheio de pão: 98 kcal, 1.4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de recheio de pão?
150 g de recheio de pão: 293 kcal, 4.1 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174931 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras