Saiba o que tem no seu prato
English muffin multigrãos
Calorias e informação nutricional
(também granola), tostado
255
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos47 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 324 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 213 mg 16%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,82 mg 36%
- Selênio 27,7 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Perguntas sobre english muffin multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de english muffin multigrãos?
100 g de english muffin multigrãos: 255 kcal, 9,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de english muffin multigrãos?
50 g de english muffin multigrãos: 128 kcal, 5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de english muffin multigrãos?
150 g de english muffin multigrãos: 383 kcal, 15 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de english muffin multigrãos?
200 g de english muffin multigrãos: 510 kcal, 20 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de english muffin multigrãos?
250 g de english muffin multigrãos: 638 kcal, 25 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3903 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras