Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,6 g | 39 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,3 g | 19 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 9,9 g | 58 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 17 g | 96 g | 6 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre pão de abóbora
Como fazer pão de abóbora sem deixar a massa pesada?
Use abóbora cozida ou assada e amassada, bem escorrida; purê aguado deixa o miolo grudento. Misture só até incorporar a farinha e asse em forma de pão a 180 °C por cerca de 45 a 55 minutos, até um palito sair sem massa crua.
Posso usar abóbora crua no pão de abóbora?
É melhor cozinhar ou assar a abóbora antes e transformá-la em purê: crua, ela solta água de modo irregular e pode deixar pedaços duros. Para um sabor mais concentrado, asse os cubos até ficarem macios e levemente dourados.
Como conservar pão de abóbora para ele não ressecar?
Depois de esfriar completamente, guarde-o bem fechado em temperatura ambiente por até dois dias. Para conservar por mais tempo, corte em fatias, congele bem embaladas e aqueça direto na torradeira ou no forno.
O que combina com pão de abóbora?
Ele fica ótimo tostado com manteiga, requeijão ou queijo cremoso; canela e nozes combinam bem quando a massa é adocicada. Também pode acompanhar uma sopa, especialmente se o pão for pouco doce.
Como substituir o purê de abóbora numa receita de pão de abóbora?
Purê de batata-doce cozida e bem escorrida costuma funcionar em quantidade semelhante e dá uma textura parecida. Como cada purê tem umidade diferente, acrescente o líquido da receita aos poucos, até obter uma massa macia, não líquida.
Qual é a diferença entre pão de abóbora e bolo de abóbora?
O pão de abóbora costuma ser menos doce e pode levar fermento biológico, ficando com miolo elástico; versões rápidas usam fermento químico e lembram um bolo simples. O bolo de abóbora geralmente é mais doce e macio, muitas vezes com cobertura.
Dá para congelar pão de abóbora?
Sim. Espere esfriar, fatie e congele as porções bem embaladas; assim você descongela apenas o que vai comer. Para recuperar a casca, aqueça as fatias no forno por alguns minutos.
Fonte: ausnut F001660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras