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Pão de abóbora

Calorias e informação nutricional

208
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos39 g
Gordura2,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 208 kcal —
  • Proteínas 6,6 g 13%
  • Carboidratos 39 g 14%
  • Gorduras 2,4 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 4 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2086,6 g39 g2,4 g
50 g50 g1043,3 g19 g1,2 g
150 g150 g3129,9 g58 g3,6 g
200 g200 g41613 g77 g4,8 g
250 g250 g52017 g96 g6 g

Perguntas sobre pão de abóbora

Como fazer pão de abóbora sem deixar a massa pesada?

Use abóbora cozida ou assada e amassada, bem escorrida; purê aguado deixa o miolo grudento. Misture só até incorporar a farinha e asse em forma de pão a 180 °C por cerca de 45 a 55 minutos, até um palito sair sem massa crua.

Posso usar abóbora crua no pão de abóbora?

É melhor cozinhar ou assar a abóbora antes e transformá-la em purê: crua, ela solta água de modo irregular e pode deixar pedaços duros. Para um sabor mais concentrado, asse os cubos até ficarem macios e levemente dourados.

Como conservar pão de abóbora para ele não ressecar?

Depois de esfriar completamente, guarde-o bem fechado em temperatura ambiente por até dois dias. Para conservar por mais tempo, corte em fatias, congele bem embaladas e aqueça direto na torradeira ou no forno.

O que combina com pão de abóbora?

Ele fica ótimo tostado com manteiga, requeijão ou queijo cremoso; canela e nozes combinam bem quando a massa é adocicada. Também pode acompanhar uma sopa, especialmente se o pão for pouco doce.

Como substituir o purê de abóbora numa receita de pão de abóbora?

Purê de batata-doce cozida e bem escorrida costuma funcionar em quantidade semelhante e dá uma textura parecida. Como cada purê tem umidade diferente, acrescente o líquido da receita aos poucos, até obter uma massa macia, não líquida.

Qual é a diferença entre pão de abóbora e bolo de abóbora?

O pão de abóbora costuma ser menos doce e pode levar fermento biológico, ficando com miolo elástico; versões rápidas usam fermento químico e lembram um bolo simples. O bolo de abóbora geralmente é mais doce e macio, muitas vezes com cobertura.

Dá para congelar pão de abóbora?

Sim. Espere esfriar, fatie e congele as porções bem embaladas; assim você descongela apenas o que vai comer. Para recuperar a casca, aqueça as fatias no forno por alguns minutos.

Fonte: ausnut F001660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras