Saiba o que tem no seu prato
Banana
Calorias e informação nutricional
com casca
Proteína0,8 g
Carbos12 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 9 g —
- Sódio 3,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4,2 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 16,7 mg 1%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,22 µg 0%
- Iodo 0,67 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre banana
Quantas calorias há em 100 g de banana?
100 g de banana: 58 kcal, 0,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana?
50 g de banana: 29 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana?
150 g de banana: 87 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana?
200 g de banana: 116 kcal, 1,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana?
250 g de banana: 145 kcal, 2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28934 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras