Saiba o que tem no seu prato
Laranja
Calorias e informação nutricional
sem casca
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos8,9 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 8,9 g —
- Sódio 1,6 mg 0%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 51 mg 57%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,05 µg 0%
- Iodo 0,5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Alimentos parecidos
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- Abacaxisem casca56 kcal / 100 g
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Perguntas sobre laranja
Quantas calorias há em 100 g de laranja?
100 g de laranja: 46 kcal, 0,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja?
50 g de laranja: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja?
150 g de laranja: 69 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de laranja?
200 g de laranja: 92 kcal, 1,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de laranja?
250 g de laranja: 115 kcal, 1,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
