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Banana

Calorias e informação nutricional

sem casca

88
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos18 g
Gordura0,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 88 kcal —
  • Proteínas 1,2 g 2%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 14 g —
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,7 µg 0%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folato (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 6,2 mg 0%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 31,3 mg 7%
  • Fósforo 24,9 mg 2%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,24 mg 10%
  • Selênio 0,32 µg 1%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g881,2 g18 g0,4 g
50 g50 g440,6 g9,2 g0,2 g
150 g150 g1321,8 g28 g0,6 g
200 g200 g1762,4 g37 g0,8 g
250 g250 g2203 g46 g1 g

Perguntas sobre banana

Quantas calorias há em 100 g de banana?

100 g de banana: 88 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de banana?

50 g de banana: 44 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de banana?

150 g de banana: 132 kcal, 1,8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de banana?

200 g de banana: 176 kcal, 2,4 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de banana?

250 g de banana: 220 kcal, 3 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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