Saiba o que tem no seu prato
Banana
Calorias e informação nutricional
sem casca
Proteína1,2 g
Carbos18 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,2 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31,3 mg 7%
- Fósforo 24,9 mg 2%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 0,32 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
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Perguntas sobre banana
Quantas calorias há em 100 g de banana?
100 g de banana: 88 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana?
50 g de banana: 44 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana?
150 g de banana: 132 kcal, 1,8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana?
200 g de banana: 176 kcal, 2,4 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana?
250 g de banana: 220 kcal, 3 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras