Saiba o que tem no seu prato

Laranja

Calorias e informação nutricional

crua, com casca

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.3 g

Carbos11 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	63	1.3 g	11 g	0.3 g
1 porção	170 g	107	2.2 g	18.7 g	0.5 g
2 porções	340 g	214	4.4 g	37.4 g	1 g
½ porção	85 g	54	1.1 g	9.4 g	0.3 g
3 porções	510 g	321	6.6 g	56.1 g	1.5 g
4 porções	680 g	428	8.8 g	74.8 g	2 g
50 g	50 g	32	0.7 g	5.5 g	0.2 g
150 g	150 g	95	2 g	16.5 g	0.5 g
200 g	200 g	126	2.6 g	22 g	0.6 g
250 g	250 g	158	3.3 g	27.5 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de laranja?

100 g de laranja: 63 kcal, 1.3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de laranja?

1 porção (170 g) de laranja: 107 kcal, 2.2 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de laranja?

2 porções (340 g) de laranja: 214 kcal, 4.4 g de proteínas, 37.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de laranja?

½ porção (85 g) de laranja: 54 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de laranja?

3 porções (510 g) de laranja: 321 kcal, 6.6 g de proteínas, 56.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de laranja?

4 porções (680 g) de laranja: 428 kcal, 8.8 g de proteínas, 74.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de laranja?

50 g de laranja: 32 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de laranja?

150 g de laranja: 95 kcal, 2 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169919 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras