Saiba o que tem no seu prato

Maçã

Calorias e informação nutricional

crua, com casca

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,3 g

Carbos11 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	52	0,3 g	11 g	0,2 g
1 porção	125 g	65	0,3 g	14 g	0,2 g
2 porções	250 g	130	0,7 g	29 g	0,4 g
½ porção	62,5 g	33	0,2 g	7,1 g	0,1 g
3 porções	375 g	195	1 g	43 g	0,6 g
4 porções	500 g	260	1,3 g	57 g	0,9 g
50 g	50 g	26	0,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	78	0,4 g	17 g	0,3 g
200 g	200 g	104	0,5 g	23 g	0,3 g

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 52 kcal, 0,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (125 g) de maçã?

1 porção (125 g) de maçã: 65 kcal, 0,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (250 g) de maçã?

2 porções (250 g) de maçã: 130 kcal, 0,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (62,5 g) de maçã?

½ porção (62,5 g) de maçã: 33 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (375 g) de maçã?

3 porções (375 g) de maçã: 195 kcal, 1 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (500 g) de maçã?

4 porções (500 g) de maçã: 260 kcal, 1,3 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 78 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171688 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras