Saiba o que tem no seu prato
Maçã Gala
Calorias e informação nutricional
crua, com casca, inclui alimentos do programa de distribuição de alimentos do USDA
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 11.4 g 4%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 10.4 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Colina 3.4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.12 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 108 mg 2%
- Zinco 0.05 mg 0%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.3 g | 11.4 g | 0.1 g |
| 1 porção | 109 g | 62 | 0.3 g | 12.4 g | 0.1 g |
| 2 porções | 218 g | 124 | 0.5 g | 24.8 g | 0.3 g |
| ½ porção | 54.5 g | 31 | 0.1 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 3 porções | 327 g | 186 | 0.8 g | 37.2 g | 0.4 g |
| 4 porções | 436 g | 249 | 1.1 g | 49.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.4 g | 17.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.5 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.6 g | 28.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre maçã Gala
Quantas calorias há em 100 g de maçã Gala?
100 g de maçã Gala: 57 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (109 g) de maçã Gala?
1 porção (109 g) de maçã Gala: 62 kcal, 0.3 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (218 g) de maçã Gala?
2 porções (218 g) de maçã Gala: 124 kcal, 0.5 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54.5 g) de maçã Gala?
½ porção (54.5 g) de maçã Gala: 31 kcal, 0.1 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (327 g) de maçã Gala?
3 porções (327 g) de maçã Gala: 186 kcal, 0.8 g de proteínas, 37.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (436 g) de maçã Gala?
4 porções (436 g) de maçã Gala: 249 kcal, 1.1 g de proteínas, 49.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã Gala?
50 g de maçã Gala: 29 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã Gala?
150 g de maçã Gala: 86 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168204 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras