Saiba o que tem no seu prato
laranja valência
Calorias e informação nutricional
crua, Califórnia
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 9.4 g 3%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.5 g 9%
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 48.5 mg 54%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0.09 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 1 porção | 180 g | 88 | 1.9 g | 16.9 g | 0.5 g |
| 2 porções | 360 g | 176 | 3.7 g | 33.8 g | 1.1 g |
| ½ porção | 90 g | 44 | 0.9 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 3 porções | 540 g | 265 | 5.6 g | 50.7 g | 1.6 g |
| 4 porções | 720 g | 353 | 7.5 g | 67.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 18.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 23.5 g | 0.8 g |
Perguntas sobre laranja valência
Quantas calorias há em 100 g de laranja valência?
100 g de laranja valência: 49 kcal, 1 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (180 g) de laranja valência?
1 porção (180 g) de laranja valência: 88 kcal, 1.9 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (360 g) de laranja valência?
2 porções (360 g) de laranja valência: 176 kcal, 3.7 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (90 g) de laranja valência?
½ porção (90 g) de laranja valência: 44 kcal, 0.9 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (540 g) de laranja valência?
3 porções (540 g) de laranja valência: 265 kcal, 5.6 g de proteínas, 50.7 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (720 g) de laranja valência?
4 porções (720 g) de laranja valência: 353 kcal, 7.5 g de proteínas, 67.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja valência?
50 g de laranja valência: 25 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja valência?
150 g de laranja valência: 74 kcal, 1.6 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169916 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras