Saiba o que tem no seu prato
laranja
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, pesadas com casca e sementes
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos5.8 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 5.8 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 5.8 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 87 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 14.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre laranja
Quantas calorias há em 100 g de laranja?
100 g de laranja: 27 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja?
50 g de laranja: 14 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja?
150 g de laranja: 41 kcal, 1.2 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de laranja?
200 g de laranja: 54 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de laranja?
250 g de laranja: 68 kcal, 2 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras