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laranja

Calorias e informação nutricional

apenas polpa, pesadas com casca e sementes

27
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos5,8 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 27 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Carboidratos 5,8 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 5,8 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 37 mg 41%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 0,04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 87 mg 2%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g270,8 g5,8 g0,2 g
50 g50 g140,4 g2,9 g0,1 g
150 g150 g411,2 g8,7 g0,3 g
200 g200 g541,6 g12 g0,4 g
250 g250 g682 g15 g0,5 g

Perguntas sobre laranja

Quantas calorias há em 100 g de laranja?

100 g de laranja: 27 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de laranja?

50 g de laranja: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de laranja?

150 g de laranja: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de laranja?

200 g de laranja: 54 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de laranja?

250 g de laranja: 68 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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