Saiba o que tem no seu prato
Pomelo
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, pesado com casca e sementes
18
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos4,1 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre pomelo
Quantas calorias há em 100 g de pomelo?
100 g de pomelo: 18 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pomelo?
50 g de pomelo: 9 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pomelo?
150 g de pomelo: 27 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pomelo?
200 g de pomelo: 36 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pomelo?
250 g de pomelo: 45 kcal, 1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
