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Pomelo

Calorias e informação nutricional

26
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos5,4 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 26 kcal —
  • Proteínas 0,7 g 1%
  • Carboidratos 5,4 g 2%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Fibras 1,3 g 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Perguntas sobre pomelo

Como escolher um pomelo maduro?

Prefira um fruto pesado para o tamanho, com casca firme e sem partes amolecidas ou machucadas. A casca pode ser verde ou amarelada mesmo quando a polpa está madura.

Como descascar e comer pomelo?

Corte uma tampa nas extremidades e faça cortes superficiais na casca grossa para removê-la em tiras. Separe os gomos e retire a película branca de cada um: ela é amarga e a polpa fica mais agradável sem ela.

Como guardar pomelo depois de aberto?

Inteiro, ele pode ficar em local fresco e arejado; depois de descascado, guarde os gomos em um recipiente fechado na geladeira e consuma em poucos dias. A polpa também pode ser congelada, embora fique mais macia ao descongelar.

Em quais pratos dá para usar pomelo?

Os gomos ficam bons em saladas com folhas, ervas e amendoim, e também combinam com camarão ou peixe. Em pratos do Sudeste Asiático, como a salada tailandesa yum som-o, o pomelo é misturado a molho, ervas e ingredientes crocantes.

O que usar no lugar do pomelo numa receita?

A toranja é a substituição mais próxima, mas costuma ser mais ácida e seus gomos são menores. Para uma opção mais doce, use gomos de poncã; em saladas, combine-os com um pouco de suco de limão para equilibrar.

Qual é a diferença entre pomelo e toranja?

O pomelo é um cítrico de casca muito grossa, com gomos grandes e polpa geralmente mais suave. A toranja é menor e mais ácida; ela surgiu do cruzamento entre pomelo e laranja.

Fonte: BEDCA (Spain) 2246 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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