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Caqui

Calorias e informação nutricional

cru

67
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos14 g
Gordura0,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 67 kcal —
  • Proteínas 0,7 g 1%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,5 g 9%
  • Açúcares 14 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g670,7 g14 g0,3 g
50 g50 g340,4 g7,1 g0,2 g
150 g150 g1011,1 g21 g0,5 g
200 g200 g1341,4 g28 g0,6 g
250 g250 g1681,8 g35 g0,8 g

Perguntas sobre caqui

Como saber se o caqui está maduro?

O caqui Fuyu pode ser comido ainda firme, quando a casca está alaranjada. O Rama Forte costuma ficar mais agradável bem maduro e macio; se estiver muito firme, pode deixar a boca amarrando.

Como fazer o caqui amadurecer mais rápido?

Coloque o caqui firme em um saco de papel com uma banana ou uma maçã e deixe em temperatura ambiente. Essas frutas liberam etileno, que acelera o amadurecimento; confira o caqui todos os dias para não passar do ponto.

Precisa descascar o caqui para comer?

Não: a casca é comestível. Lave e seque a fruta, retire o cálice e corte em gomos; se a casca estiver áspera ou você preferir uma textura mais lisa, descasque.

Como guardar caqui para durar mais?

Caqui firme amadurece melhor fora da geladeira. Quando estiver maduro, guarde-o na geladeira e consuma nos próximos dias; a polpa também pode ser congelada, de preferência sem a casca, para usar depois em vitaminas ou sobremesas.

O que fazer com caqui maduro demais?

Amasse a polpa e use em vitamina, bolo ou geleia. Para uma sobremesa rápida, misture-a com iogurte ou bata com creme de leite; caqui muito macio também pode ser congelado em porções.

Qual é a diferença entre caqui Fuyu e caqui Rama Forte?

O Fuyu costuma ser achatado e pode ser comido firme, como uma maçã. O Rama Forte geralmente é mais macio quando maduro e pode deixar a boca adstringente se for comido antes de amolecer.

Dá para usar caqui no lugar da banana em receitas?

Em vitaminas e purês, a polpa bem madura do caqui pode substituir parte da banana, mas fica mais doce e menos cremosa. Em bolos, use caqui amassado no lugar de parte da fruta indicada e reduza um pouco o açúcar da receita.

Fonte: BLS (Germany) F507100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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