Saiba o que tem no seu prato
Caqui japonês
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 12.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina C 7.5 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.73 mg 5%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.15 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 0.11 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 porção | 168 g | 118 | 1 g | 25.2 g | 0.3 g |
| 2 porções | 336 g | 235 | 1.9 g | 50.4 g | 0.6 g |
| ½ porção | 84 g | 59 | 0.5 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 3 porções | 504 g | 353 | 2.9 g | 75.5 g | 1 g |
| 4 porções | 672 g | 470 | 3.9 g | 100.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 22.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 30 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 37.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre caqui japonês
Quantas calorias há em 100 g de caqui japonês?
100 g de caqui japonês: 70 kcal, 0.6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (168 g) de caqui japonês?
1 porção (168 g) de caqui japonês: 118 kcal, 1 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (336 g) de caqui japonês?
2 porções (336 g) de caqui japonês: 235 kcal, 1.9 g de proteínas, 50.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (84 g) de caqui japonês?
½ porção (84 g) de caqui japonês: 59 kcal, 0.5 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (504 g) de caqui japonês?
3 porções (504 g) de caqui japonês: 353 kcal, 2.9 g de proteínas, 75.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (672 g) de caqui japonês?
4 porções (672 g) de caqui japonês: 470 kcal, 3.9 g de proteínas, 100.7 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caqui japonês?
50 g de caqui japonês: 35 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caqui japonês?
150 g de caqui japonês: 105 kcal, 0.9 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169941 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras