Saiba o que tem no seu prato
Fruta do caqui
Calorias e informação nutricional
cru
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos15 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5,9 g 21%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 9,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 17,6 mg 1%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 10,9 mg 3%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,36 mg 15%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 593 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras