Saiba o que tem no seu prato
Caqui
Calorias e informação nutricional
polpa, fresca, crua, Nova Zelândia
66
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos13 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 50,8 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,3 g | 32 g | 0,3 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
