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Tangerina

Calorias e informação nutricional

40
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos9 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 40 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Carboidratos 9 g 3%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,9 g 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g400,8 g9 g–
50 g50 g200,4 g4,5 g–
150 g150 g601,2 g14 g–
200 g200 g801,6 g18 g–
250 g250 g1002 g23 g–

Perguntas sobre tangerina

Como escolher tangerinas doces e suculentas?

Prefira as que parecem pesadas para o tamanho, têm casca firme e cheirosa e não apresentam partes moles ou mofo. A cor, sozinha, não indica doçura.

Como descascar tangerina sem fazer muita sujeira?

Role a fruta sobre a bancada, pressionando de leve, para soltar a casca. Faça um pequeno corte na casca com a unha e puxe os gomos, evitando perfurar a polpa.

Como conservar tangerina depois de comprar?

Deixe as frutas inteiras em local fresco e ventilado se for consumi-las nos próximos dias. Para conservar por mais tempo, guarde-as secas na gaveta de legumes da geladeira e descarte as que estiverem mofadas.

Dá para congelar tangerina?

Sim: descasque, separe os gomos e retire as sementes antes de congelar em uma única camada; depois, transfira para um recipiente fechado. A textura fica mais mole ao descongelar, então use os gomos ainda congelados em vitaminas ou sucos.

O que combina com tangerina em receitas?

O sabor cítrico combina com gengibre, hortelã, chocolate amargo e folhas verdes. Use os gomos em saladas, ou acrescente raspas da casca a bolos e molhos — só raspe a parte colorida, que é mais aromática e menos amarga.

Como fazer geleia de tangerina?

Cozinhe gomos sem sementes com açúcar e um pouco de suco de limão, mexendo até engrossar; a pectina da parte branca da casca ajuda a dar ponto. Para reduzir o amargor, retire o máximo possível das sementes e das fibras brancas mais grossas.

Tangerina pode substituir laranja em receitas?

Pode em sucos, bolos e molhos, mas o sabor costuma ficar mais delicado e a fruta pode render menos suco. Em receitas assadas, use a mesma quantidade de suco e prove a mistura antes de acrescentar mais açúcar.

Como oferecer tangerina a uma criança pequena?

Separe os gomos, retire sementes e membranas mais resistentes e corte cada gomo no sentido do comprimento em pedaços pequenos. Ofereça com a criança sentada e supervisionada, pois gomos inteiros podem causar engasgo.

Fonte: BEDCA (Spain) 2229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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