Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 23 g | – |
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Perguntas sobre tangerina
Como escolher tangerinas doces e suculentas?
Prefira as que parecem pesadas para o tamanho, têm casca firme e cheirosa e não apresentam partes moles ou mofo. A cor, sozinha, não indica doçura.
Como descascar tangerina sem fazer muita sujeira?
Role a fruta sobre a bancada, pressionando de leve, para soltar a casca. Faça um pequeno corte na casca com a unha e puxe os gomos, evitando perfurar a polpa.
Como conservar tangerina depois de comprar?
Deixe as frutas inteiras em local fresco e ventilado se for consumi-las nos próximos dias. Para conservar por mais tempo, guarde-as secas na gaveta de legumes da geladeira e descarte as que estiverem mofadas.
Dá para congelar tangerina?
Sim: descasque, separe os gomos e retire as sementes antes de congelar em uma única camada; depois, transfira para um recipiente fechado. A textura fica mais mole ao descongelar, então use os gomos ainda congelados em vitaminas ou sucos.
O que combina com tangerina em receitas?
O sabor cítrico combina com gengibre, hortelã, chocolate amargo e folhas verdes. Use os gomos em saladas, ou acrescente raspas da casca a bolos e molhos — só raspe a parte colorida, que é mais aromática e menos amarga.
Como fazer geleia de tangerina?
Cozinhe gomos sem sementes com açúcar e um pouco de suco de limão, mexendo até engrossar; a pectina da parte branca da casca ajuda a dar ponto. Para reduzir o amargor, retire o máximo possível das sementes e das fibras brancas mais grossas.
Tangerina pode substituir laranja em receitas?
Pode em sucos, bolos e molhos, mas o sabor costuma ficar mais delicado e a fruta pode render menos suco. Em receitas assadas, use a mesma quantidade de suco e prove a mistura antes de acrescentar mais açúcar.
Como oferecer tangerina a uma criança pequena?
Separe os gomos, retire sementes e membranas mais resistentes e corte cada gomo no sentido do comprimento em pedaços pequenos. Ofereça com a criança sentada e supervisionada, pois gomos inteiros podem causar engasgo.
Fonte: BEDCA (Spain) 2229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras