Saiba o que tem no seu prato

Amoras

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.4 g

Carbos8.1 g

Gordura0.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	43	1.4 g	8.1 g	0.4 g
1 porção	140 g	60	2 g	11.3 g	0.5 g
2 porções	280 g	120	4 g	22.7 g	1.1 g
½ porção	70 g	30	1 g	5.7 g	0.3 g
3 porções	420 g	181	6 g	34 g	1.6 g
4 porções	560 g	241	8.1 g	45.4 g	2.2 g
50 g	50 g	22	0.7 g	4.1 g	0.2 g
150 g	150 g	65	2.2 g	12.2 g	0.6 g
200 g	200 g	86	2.9 g	16.2 g	0.8 g
250 g	250 g	108	3.6 g	20.3 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de amoras?

100 g de amoras: 43 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de amoras?

1 porção (140 g) de amoras: 60 kcal, 2 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de amoras?

2 porções (280 g) de amoras: 120 kcal, 4 g de proteínas, 22.7 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de amoras?

½ porção (70 g) de amoras: 30 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de amoras?

3 porções (420 g) de amoras: 181 kcal, 6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de amoras?

4 porções (560 g) de amoras: 241 kcal, 8.1 g de proteínas, 45.4 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amoras?

50 g de amoras: 22 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amoras?

150 g de amoras: 65 kcal, 2.2 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169913 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras