Saiba o que tem no seu prato
Amora silvestre
Calorias e informação nutricional
crua
Proteína0,8 g
Carbos6,6 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,28 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 2,7 g |
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Perguntas sobre amora silvestre
Quantas calorias há em 100 g de amora silvestre?
100 g de amora silvestre: 52 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amora silvestre?
50 g de amora silvestre: 26 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amora silvestre?
150 g de amora silvestre: 78 kcal, 1,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amora silvestre?
200 g de amora silvestre: 104 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amora silvestre?
250 g de amora silvestre: 130 kcal, 2,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6379 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras