Saiba o que tem no seu prato
Groselhas pretas europeias
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 181 mg 201%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,26 mg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porção | 112 g | 71 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 2 porções | 224 g | 141 | 3,1 g | 35 g | 0,9 g |
| ½ porção | 56 g | 35 | 0,8 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 3 porções | 336 g | 212 | 4,7 g | 52 g | 1,4 g |
| 4 porções | 448 g | 282 | 6,3 g | 69 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,8 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,5 g | 39 g | 1 g |
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Perguntas sobre groselhas pretas europeias
Quantas calorias há em 100 g de groselhas pretas europeias?
100 g de groselhas pretas europeias: 63 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (112 g) de groselhas pretas europeias?
1 porção (112 g) de groselhas pretas europeias: 71 kcal, 1,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (224 g) de groselhas pretas europeias?
2 porções (224 g) de groselhas pretas europeias: 141 kcal, 3,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56 g) de groselhas pretas europeias?
½ porção (56 g) de groselhas pretas europeias: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (336 g) de groselhas pretas europeias?
3 porções (336 g) de groselhas pretas europeias: 212 kcal, 4,7 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (448 g) de groselhas pretas europeias?
4 porções (448 g) de groselhas pretas europeias: 282 kcal, 6,3 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselhas pretas europeias?
50 g de groselhas pretas europeias: 32 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselhas pretas europeias?
150 g de groselhas pretas europeias: 95 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173963 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
