Saiba o que tem no seu prato

Groselha-preta

Calorias e informação nutricional

europeia, crua

63
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos15.4 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 63 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 15.4 g 6%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Açúcares 8 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 181 mg 201%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 11.2 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 55 mg 4%
  • Ferro 1.5 mg 9%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 59 mg 5%
  • Potássio 322 mg 7%
  • Zinco 0.27 mg 2%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.26 mg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g631.4 g15.4 g0.4 g
50 g50 g320.7 g7.7 g0.2 g
150 g150 g952.1 g23.1 g0.6 g
200 g200 g1262.8 g30.8 g0.8 g
250 g250 g1583.5 g38.5 g1 g

Perguntas sobre groselha-preta

Quantas calorias há em 100 g de groselha-preta?

100 g de groselha-preta: 63 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de groselha-preta?

50 g de groselha-preta: 32 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de groselha-preta?

150 g de groselha-preta: 95 kcal, 2.1 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de groselha-preta?

200 g de groselha-preta: 126 kcal, 2.8 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de groselha-preta?

250 g de groselha-preta: 158 kcal, 3.5 g de proteínas, 38.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras