Saiba o que tem no seu prato

Groselha vermelha

Calorias e informação nutricional

cruas

21
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos4.4 g
Gordura1.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 21 kcal —
  • Proteínas 1.1 g 2%
  • Carboidratos 4.4 g 2%
  • Gorduras 1.2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 2%
  • Fibras 3.4 g 12%
  • Açúcares 4.4 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 2.6 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 36 mg 3%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 30 mg 2%
  • Potássio 280 mg 6%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.2 mg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g211.1 g4.4 g1.2 g
50 g50 g110.6 g2.2 g0.6 g
150 g150 g321.7 g6.6 g1.8 g
200 g200 g422.2 g8.8 g2.4 g
250 g250 g532.8 g11 g3 g

Perguntas sobre groselha vermelha

Quantas calorias há em 100 g de groselha vermelha?

100 g de groselha vermelha: 21 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de groselha vermelha?

50 g de groselha vermelha: 11 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de groselha vermelha?

150 g de groselha vermelha: 32 kcal, 1.7 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de groselha vermelha?

200 g de groselha vermelha: 42 kcal, 2.2 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de groselha vermelha?

250 g de groselha vermelha: 53 kcal, 2.8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-249 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras