Saiba o que tem no seu prato
Groselhas brancas
Calorias e informação nutricional
cruas
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos5,6 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 5,6 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,3 g | 5,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 2,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2 g | 8,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,6 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,3 g | 14 g | 0 g |
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Perguntas sobre groselhas brancas
Quantas calorias há em 100 g de groselhas brancas?
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250 g de groselhas brancas: 65 kcal, 3,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-268 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
