Saiba o que tem no seu prato
Groselhas vermelhas e brancas
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 7,4 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porção | 112 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 2 porções | 224 g | 125 | 3,1 g | 21 g | 0,4 g |
| ½ porção | 56 g | 31 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 3 porções | 336 g | 188 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 4 porções | 448 g | 251 | 6,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Perguntas sobre groselhas vermelhas e brancas
Quantas calorias há em 100 g de groselhas vermelhas e brancas?
100 g de groselhas vermelhas e brancas: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (112 g) de groselhas vermelhas e brancas?
1 porção (112 g) de groselhas vermelhas e brancas: 63 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (224 g) de groselhas vermelhas e brancas?
2 porções (224 g) de groselhas vermelhas e brancas: 125 kcal, 3,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56 g) de groselhas vermelhas e brancas?
½ porção (56 g) de groselhas vermelhas e brancas: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (336 g) de groselhas vermelhas e brancas?
3 porções (336 g) de groselhas vermelhas e brancas: 188 kcal, 4,7 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (448 g) de groselhas vermelhas e brancas?
4 porções (448 g) de groselhas vermelhas e brancas: 251 kcal, 6,3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselhas vermelhas e brancas?
50 g de groselhas vermelhas e brancas: 28 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselhas vermelhas e brancas?
150 g de groselhas vermelhas e brancas: 84 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173964 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras