Saiba o que tem no seu prato

Cranberry

Calorias e informação nutricional

cru

46
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos8.4 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 46 kcal —
  • Proteínas 0.5 g 1%
  • Carboidratos 8.4 g 3%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 3.6 g 13%
  • Açúcares 4.3 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 14 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.5 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 0.23 mg 1%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 80 mg 2%
  • Zinco 0.09 mg 1%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganês 0.27 mg 12%
  • Selênio 0.1 µg 0%
  • Iodo 0.15 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g460.5 g8.4 g0.1 g
50 g50 g230.2 g4.2 g0.1 g
150 g150 g690.7 g12.6 g0.2 g
200 g200 g920.9 g16.7 g0.3 g
250 g250 g1151.2 g20.9 g0.3 g

Perguntas sobre cranberry

Quantas calorias há em 100 g de cranberry?

100 g de cranberry: 46 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cranberry?

50 g de cranberry: 23 kcal, 0.2 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cranberry?

150 g de cranberry: 69 kcal, 0.7 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cranberry?

200 g de cranberry: 92 kcal, 0.9 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cranberry?

250 g de cranberry: 115 kcal, 1.2 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1538 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras