Saiba o que tem no seu prato

Lingonberry

Calorias e informação nutricional

crua

41
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos7.1 g
Gordura0.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 41 kcal —
  • Proteínas 0.8 g 2%
  • Carboidratos 7.1 g 3%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2.5 g 9%
  • Açúcares 7 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3.5 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Biotina (B7) 2.4 µg 8%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.5 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Magnésio 9 mg 2%
  • Fósforo 16 mg 1%
  • Potássio 89 mg 2%
  • Zinco 0.18 mg 2%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 3.2 mg 139%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0.15 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g410.8 g7.1 g0.5 g
50 g50 g210.4 g3.6 g0.3 g
150 g150 g621.1 g10.7 g0.8 g
200 g200 g821.5 g14.3 g1 g
250 g250 g1031.9 g17.8 g1.3 g

Perguntas sobre lingonberry

Quantas calorias há em 100 g de lingonberry?

100 g de lingonberry: 41 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lingonberry?

50 g de lingonberry: 21 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lingonberry?

150 g de lingonberry: 62 kcal, 1.1 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lingonberry?

200 g de lingonberry: 82 kcal, 1.5 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lingonberry?

250 g de lingonberry: 103 kcal, 1.9 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 769 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras