Saiba o que tem no seu prato
mirtilo selvagem
Calorias e informação nutricional
cru
61
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos9,7 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 6,5 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 18,3 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 17,2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 2 mg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,8 g | 15 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,1 g | 24 g | 1,9 g |
Alimentos parecidos
- Mirtilo selvagem congelado57 kcal / 100 g
- Mirtiloscrus51 kcal / 100 g
- Framboesa silvestrecrua62 kcal / 100 g
- Mirtilos silvestres crusnativo do Alasca61 kcal / 100 g
- Amoras silvestrescruas, nativas do Alasca52 kcal / 100 g
- Cranberrycru46 kcal / 100 g
- Huckleberrycrus37 kcal / 100 g
- Cranberriescrus46 kcal / 100 g
- Amoracrua41 kcal / 100 g
- Maçã silvestrecru76 kcal / 100 g
Perguntas sobre mirtilo selvagem
Quantas calorias há em 100 g de mirtilo selvagem?
100 g de mirtilo selvagem: 61 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilo selvagem?
50 g de mirtilo selvagem: 31 kcal, 0,6 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilo selvagem?
150 g de mirtilo selvagem: 92 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mirtilo selvagem?
200 g de mirtilo selvagem: 122 kcal, 2,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mirtilo selvagem?
250 g de mirtilo selvagem: 153 kcal, 3,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6381 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
