Saiba o que tem no seu prato
Amora
Calorias e informação nutricional
crua
41
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos5.3 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 41 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 5.3 g 2%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5.3 g 19%
- Açúcares 5.3 g —
- Sódio 1.1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.2 µg 1%
- Vitamina C 10.3 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.91 mg 6%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 32.1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 24.4 mg 2%
- Ferro 0.48 mg 3%
- Magnésio 22.9 mg 5%
- Fósforo 30.9 mg 2%
- Potássio 213 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.58 mg 25%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.3 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 7.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.6 g | 10.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.3 g | 13.1 g | 1.2 g |
Perguntas sobre amora
Quantas calorias há em 100 g de amora?
100 g de amora: 41 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amora?
50 g de amora: 21 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amora?
150 g de amora: 62 kcal, 2 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amora?
200 g de amora: 82 kcal, 2.6 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amora?
250 g de amora: 103 kcal, 3.3 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1849 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras