Saiba o que tem no seu prato

Amora silvestre

Calorias e informação nutricional

crua

52
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos6.6 g
Gordura1.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 52 kcal —
  • Proteínas 0.8 g 2%
  • Carboidratos 6.6 g 2%
  • Gorduras 1.1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 3.2 g 11%
  • Açúcares 3.6 g —
  • Sódio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2.3 µg 0%
  • Vitamina C 4.7 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.91 mg 6%
  • Vitamina K 5.9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0.31 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.21 mg 1%
  • Magnésio 4 mg 1%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 75 mg 2%
  • Zinco 0.15 mg 1%
  • Cobre 0.22 mg 24%
  • Manganês 0.28 mg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g520.8 g6.6 g1.1 g
50 g50 g260.4 g3.3 g0.5 g
150 g150 g781.3 g10 g1.6 g
200 g200 g1041.7 g13.3 g2.1 g
250 g250 g1302.1 g16.6 g2.7 g

Perguntas sobre amora silvestre

Quantas calorias há em 100 g de amora silvestre?

100 g de amora silvestre: 52 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amora silvestre?

50 g de amora silvestre: 26 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amora silvestre?

150 g de amora silvestre: 78 kcal, 1.3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amora silvestre?

200 g de amora silvestre: 104 kcal, 1.7 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amora silvestre?

250 g de amora silvestre: 130 kcal, 2.1 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6379 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras