Saiba o que tem no seu prato
Amora-preta-ártica
Calorias e informação nutricional
cru
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos8,2 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 9,2 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 1,1 mg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre amora-preta-ártica
Quantas calorias há em 100 g de amora-preta-ártica?
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150 g de amora-preta-ártica: 71 kcal, 1,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
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200 g de amora-preta-ártica: 94 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
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250 g de amora-preta-ártica: 118 kcal, 2,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6259 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
