Saiba o que tem no seu prato
Cranberries
Calorias e informação nutricional
raw
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 8.4 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 4.3 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 80 mg 2%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 1 porção | 110 g | 51 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 2 porções | 220 g | 101 | 1 g | 18.4 g | 0.3 g |
| ½ porção | 55 g | 25 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 porções | 330 g | 152 | 1.5 g | 27.6 g | 0.4 g |
| 4 porções | 440 g | 202 | 2 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 16.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 20.9 g | 0.3 g |
Perguntas sobre cranberries
Quantas calorias há em 100 g de cranberries?
100 g de cranberries: 46 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (110 g) de cranberries?
1 porção (110 g) de cranberries: 51 kcal, 0.5 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (220 g) de cranberries?
2 porções (220 g) de cranberries: 101 kcal, 1 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (55 g) de cranberries?
½ porção (55 g) de cranberries: 25 kcal, 0.3 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (330 g) de cranberries?
3 porções (330 g) de cranberries: 152 kcal, 1.5 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (440 g) de cranberries?
4 porções (440 g) de cranberries: 202 kcal, 2 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cranberries?
50 g de cranberries: 23 kcal, 0.2 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cranberries?
150 g de cranberries: 69 kcal, 0.7 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171722 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras