Saiba o que tem no seu prato
Amora-boysen
Calorias e informação nutricional
crua
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos7.2 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 7.2 g 3%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4.3 g 15%
- Açúcares 7.1 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Selênio 0.1 µg 0%
- Iodo 0.21 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.1 g | 7.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.6 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.7 g | 10.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.3 g | 14.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2.8 g | 18 g | 1.8 g |
Perguntas sobre amora-boysen
Quantas calorias há em 100 g de amora-boysen?
100 g de amora-boysen: 54 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amora-boysen?
50 g de amora-boysen: 27 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amora-boysen?
150 g de amora-boysen: 81 kcal, 1.7 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amora-boysen?
200 g de amora-boysen: 108 kcal, 2.3 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amora-boysen?
250 g de amora-boysen: 135 kcal, 2.8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L40 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras