Saiba o que tem no seu prato
Groselha preta
Calorias e informação nutricional
crua
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos9,8 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 5,8 g 21%
- Açúcares 9,8 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,7 µg 2%
- Vitamina C 181 mg 201%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 59,1 mg 5%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 47,9 mg 4%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,31 mg 13%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2,3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3,8 g | 25 g | 3,3 g |
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- Ameixa pretasem caroço, crua46 kcal / 100 g
Perguntas sobre groselha preta
Quantas calorias há em 100 g de groselha preta?
100 g de groselha preta: 69 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselha preta?
50 g de groselha preta: 34 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselha preta?
150 g de groselha preta: 103 kcal, 2,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de groselha preta?
200 g de groselha preta: 138 kcal, 3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de groselha preta?
250 g de groselha preta: 172 kcal, 3,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 11 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
